Бодинамические видеокурсы онлайн

Границы и Управление Энергией

Данный видеокурс посвящен дифференциации и развитию лучших навыков в эго-функциях Границы и Управление Энергией.  Границы и Управление Энергией две из одиннадцати Эго-функций, являющихся частью Бодинамической системы. В этом видеокурсе мы рассматриваем их вместе, потому что многим людям трудно различать их.

Курс состоит из нескольких вводных видеороликов и тринадцати видеороликов с инструкциями упражнений, которые вы можете сделать сами, чтобы улучшить навыки по построению границ и управлению энергией и эмоциями.

Уже приобрели курс?

Нажмите здесь, чтобы получить доступ к вашим покупкам
Мои курсы

Границы

Шесть видео с упражнениями:

  1. Границы кожи

  2. Поднимание ноги и пинок

  3. Разгибание колена вперед «это мое»

  4. Социальное пространство, пинок

  5. Дельтовидные мышцы «Это мое пространство»

  6. Работа с веревкой. Границы.

Управление энергией

Семь видео с упражнениями:

  1. Дыхание в стороны, раздвигая ребра.

  2. Движения шеей

  3. Подпрыгивание на коленях.

  4. Самоконтейнирование — толкание коленями наружу.

  5. Lats & Traps — Активация и удерживание, удерживание мяча,???

  6. Две пробки — сжимание зубов

  7. Дыхание диафрагмой

Приобретите видеокурс и практикуйте упражнения в удобное время, используя любой девайс.

Boundaries & Energy Management

€5000
  • 13 видео с упражнениями
  • Для выполнения упражнений потребуется около полутора часов.
Приобрести