{"id":12725,"date":"2021-05-20T10:52:48","date_gmt":"2021-05-20T10:52:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bodynamic.com\/ich-funktionen\/"},"modified":"2022-06-17T12:32:38","modified_gmt":"2022-06-17T12:32:38","slug":"ich-funktionen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bodynamic.com\/de\/theorie\/ich-funktionen\/","title":{"rendered":"Ich-Funktionen"},"content":{"rendered":"

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Die Ich-Funktionen<\/strong><\/em><\/p>\n

Mehrere Jahrzehnt der Forschung haben dazu gef\u00fchrt, dass in der Bodynamic Analyse heute elf Kategorien psychologischer Funktionen, welche wir Ich-Funktionen nennen, unterschieden werden. Jeder Muskel des K\u00f6rpers, und auch damit verbundene Muskelgruppen, verk\u00f6rpern hochspezifische psychologische Inhalte, die mit einer Ich-Funktion und teils mehreren Ich-Funktionen in Zusammenhang stehen.<\/p>\n

Die Antwortreaktion, die der Therapeut mittel Palpation eines spezifischen Muskels erh\u00e4lt, gibt ihm Informationen \u00fcber die Muster des Klienten innerhalb einer Ich-Funktion – und gleichzeitig erh\u00e4lt er hierdurch auch Informationen \u00fcber die Charakterstruktur und damit auch \u00fcber das Entwicklungsstadium der Kindheit. Die Kombination der Informationen aus diesen bei den Schichten f\u00fchrt zu neuen Erkenntnissen, die f\u00fcr den therapeutischen Prozess relevant sind und insbesondere dann, wenn man mit dem im Fokus stehenden Muskel arbeitet – ob mit der Hand oder durch Bewegungen. Beides bietet eine Unterst\u00fctzung, um psychologische Inhalte eines Muskels an die Oberfl\u00e4che zu bringen und moderiert auch die Verbindung zu spezifischen Charakterstrukturen\u00a0<\/em>und\u00a0Ich-Funktionen<\/em>.<\/p>\n

Die elf Ich-Funktionen dieses Modells sind:<\/p>\n

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  1. Verbundenheit – Aufnehmen, Bindungen, Herz\u00f6ffnung; Unterst\u00fctzung annehmen, R\u00fcckhalt erfahren, Herzenskontakt \u00f6ffnen<\/li>\n
  2. Positionierung – Grundlegende Haltung; Haltung dem Leben gegen\u00fcber; Balance in Handlungen; pers\u00f6nliche Haltung; auf eigenen Beinen stehen; Positionierung hinsichtlich Werten und Normen; Orientierung (den Kopf behalten oder verlieren)<\/li>\n
  3. Zentrierung – Sich (von innen) ausf\u00fcllen k\u00f6nnen; in verschiedenen Rollen man selbst sein; Gef\u00fchl des eigenen Wert<\/li>\n
  4. Grenzen – Pers\u00f6nlicher Raum (Energetische Grenzen); Selbstbewusstsein (im sozialen Kontakt Raum f\u00fcr sich selbst schaffen).<\/li>\n
  5. Erdung und Realtit\u00e4tspr\u00fcfung – F\u00e4higkeit sich zu behaupten, sich verwurzelt zu f\u00fchlen und dadurch unterst\u00fctzt; Bezug zur Realit\u00e4t; Bezug zur Spiritualit\u00e4t.<\/li>\n
  6. Energiemanagement – Ladung aufbauen, halten und entladen k\u00f6nnen; Emotionsregulation; Stressmanagement; Selbstcontainment; Wahrnehmung und Mastern der eigenen Sinnlichkeit.<\/li>\n
  7. Sozial Balance – Die eigenen Bed\u00fcrfnisse-Gef\u00fchle-W\u00fcnsche gegen\u00fcber den Erwartungen anderer ausbalancieren; Balance zwischen sich zusammenrei\u00dfen k\u00f6nnen und loslassen k\u00f6nnen; Balance zwischen Fassade und Offenheit in Interaktionen; Balance man selbst zu sein und auch ein Gruppenmitglied zu sein; Balance Stress zu managen und zu l\u00f6sen.<\/li>\n
  8. Kognitive Fertigkeiten – Orientierung hinsichtlich kognitiven Begreifens; Verst\u00e4ndnis (etwas gut genug verstehen, um damit weiterzukommen); Begreifen der Realit\u00e4t; F\u00e4higkeit kognitives Verst\u00e4ndnis auf verschiedene Situationen anzuwenden; Planung; Erwartungen – Erw\u00e4gungen – Abw\u00e4gungen.<\/li>\n
  9. Selbstausdruck & Selbstbehauptung –\u00a0 Behauptung; sich selbst in seinen verschiedenen Rollen behaupten; Vorw\u00e4rtsbewegung und Richtungssinn,<\/li>\n
  10. Muster interpersonalen Kontaktes – Muster der N\u00e4he und der Distanz; Ausgreifen, Greifen und Dranbleiben; sich bemerkbar machen und Nahe sein; aus dem eigenen Kern heraus empfangen und geben; wegsto\u00dfen (Neinsagen) und auf Distanz halten; befreien, loslassen.<\/li>\n
  11. Geschlecht & Geschlechtsbezogene Fertigkeiten – Bewusstsein und Erleben des eigenen Geschlechts, Erleben einer angemessenen Geschlechterrolle; M\u00f6glichkeiten seine eigene Sinnlichkeit und Sexualit\u00e4t halten zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>
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